2017年1/4放送ためしてガッテン!は「プリン体じゃなかった!尿酸値を下げる秘策SP」でした。痛風に悩んでいる方は「ある食品」で劇的に尿酸値を下げることができて、苦しい痛風が改善します!。たった1週間でも効果絶大のガッテン!尿酸値SPは必見です!

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ためしてガッテン!尿酸値SP(1/4)

最近のビールや発砲酒で「プリン体0」が多く出回っていることもあって、プリン体を下げることが尿酸値を下げることだと思い込んでいましたが実はそうではなかったのですね!お正月、豪華に食べちゃった皆さんに朗報なのです!尿酸値をスッと下げる方法を「ためしてガッテン!」が見つけました。

番組での実験で痛風の天敵である、尿酸値をスッと下げる方法が紹介されたのです!

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●ゲストは、
和田アキ子、藤井隆、大島麻衣さんです!

★ネットの反応★

ガッテンの尿酸値SP熱かった🙌🙌🙌

「今日のためしてガッテンは尿酸値を1週間で正常値に戻す… 見なければ(*´益`*)」

今夜のNHKためしてガッテンは「痛風の真実!」なんとも酒飲みには心揺さぶられるテーマ。ごきげんな夜に突然来るあの痛みといったら……(^^; で、尿酸値の原因はイクラや数の子などに含まれるプリン体と言われていましたが本当の原因は違うそうな。

牛乳パワー炸裂Σ( ̄□ ̄)! すげーな牛乳

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ガッテン!(1/4)「ある食品」で劇的に尿酸値を下げることができた!

痛風の天敵である、尿酸値をスッと下げる方法を「ためしてガッテン!」が見つけました。それは家の冷蔵庫に入っているある食品。
しかもたったの1週間で効果が出てしまう方法なのです!!!。

痛風よ、さらば!となるその解決方とはいったいなんなんでしょう?

「尿酸値」とは?

「尿酸値」2.1~7.0が人間では正常値とされていますが、トラや豚などの動物はことごとく0.5など、人間よりかなり低くなっています。

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これは尿酸値が高いことで人間は寿命を伸ばしてきたという歴史があります。

つまり、尿酸を取りこむことによって抗酸化力を手にいれることで、尿酸を利用して寿命を延ばすことができるようになったのです。

ただし、そのように長寿の恩恵のかたわら、尿酸値が7.0を越えると激痛を伴う痛風の危険性が非常に大きくなるのですし、高尿酸値になると腎臓病のリスクもともなってきてしまいます。

また、和田アキ子さんの質問では、このような痛風になりやすいのは男性が比較的多いと先生は答えていました。

尿酸値を高める原因となる食べ物は?

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プリン体が多いものは、ビール・レバー・イカ・エビ・カキ・しらこなどで、意外とタラコや卵には少ないのです。

尿酸値を高める原因は食べ物2割、細胞8割

運動をすると維持的にプリン体が排出されて尿酸値がたかくなってしまいます。また、私たちの体は何もしていない状態でも新陳代謝などで次々と尿酸値が作られています。

測定に協力してくれていたイケメン男子の尿酸値が高かった(8.2)のは尿酸の排出がしっかりとできていないのが大きな原因とされました。

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つまり、尿酸値の高い人は尿酸の排出に原因があったのです!

尿酸値を下げてくれる食べ物とは?

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ズバリ「コップ1杯の牛乳」(低脂肪乳やヨーグルトでも可)
なのです!
但し、豆乳ではあまり効果は期待できませんのでご注意ください!

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牛乳を1杯飲むだけで尿酸値に大きな効果!!!

さらに、お水を飲むことは尿酸を下げることはできませんが排出に効果があり、また野菜をたっぷりと摂ることも尿酸値を下げることに効果的だとの結果でした。

尿酸値を下げる薬たち

大きく2つあります

1.尿酸の排せつを促す薬
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2.尿酸の生産を抑える薬
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*必ず医者と相談してください

また、肥満は尿酸を排せつしにくい体質といえます。
ですから、ダイエットをして痩せると尿酸を排せつしやすい体質になります。

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牛乳なら低脂肪の牛乳でも十分に効果がありますし、ヨーグルト(低脂肪)でももちろん効果がきたいできます!
ガッテンのお兄さんも、尿酸値が8.2から6.6まで下げることができました!

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1週間コップ1杯の牛乳(ヨーグルトも)を飲むだけで
尿酸値を下げることができたのです!!!

痛風で悩まされていたり、尿酸値が気になる方は是非食生活を改善すると共に毎日1杯の牛乳を実践してくださいね!

★ネットの反応★

牛乳パワー炸裂Σ( ̄□ ̄)! すげーな牛乳

尿酸が高めの人はいま、1000万人以上。いつ痛風を起こしてもおかしくない状況に。若い人にも多い高尿酸。水をたっぷり飲んだり、おいしいものを我慢したり、涙ぐましい努力をしてもなかなか下がらないのが尿酸値。実は食べ物からの影響ってたった2割しかなかったんです。大事なのは残りの8割。それを解決してくれるのが「冷蔵庫のある食品」です。番組で実験したところ、1週間で劇的に改善!痛風が不安の方はぜひお試しを!

確かにヨーグルトを結構食べるのですが、知らん間に尿酸値下がってた。 プリン体じゃなかった!尿酸値を下げる秘策SP

尿酸値を下げるには毎日コップ一杯の牛乳を飲むといい、らしい。ためしてガッテンより。低脂肪乳だと、さらに効果的だそうで。いい事、聞いた(´Д` )

低脂肪の牛乳を毎日飲むといいってガッテンで言ってました。でも、既に毎日飲んでるんですけどね〜。尿酸を排出しにくい遺伝子があるとも言ってました。

痛風には牛乳がいいって🐮✨ 牛乳に含まれるカゼインが、 尿の排出を促してくれ、尿酸値を下げてくれる。 と、ためしてガッテンで言ってた!

普通の牛乳でも良いけど、低脂肪の方が効果が高いらしいです。ヨーグルトでも良いみたい。←ガッテン!!情報 牛丼じゃないのは重ねて言っておきます。( ;∀;)

そもそも尿酸値って?

健康診断、人間ドック、住民検診などの検査を受けると、検査結果の報告が来ます。痛風の原因である尿酸の血液中の濃度は、「尿酸値」や「血清尿酸値」と記入されています。男女ともにこの値が7.0mg/dLまでは基準値内です。これを超えると異常で、高尿酸血症と呼ばれます。

尿酸値の基準値は男性で3.8~7.5mg/dL、女性で2.4~5.8mg/dLと記載されていますが、あくまで参考程度になります。

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尿酸値とアルコールの関係

高尿酸血症を指摘されたり痛風になるとビールを飲むのを止めて焼酎に変える方がとても多いです。ビールは、高尿酸血症や痛風の一番の大敵のように言われていますが、本当にそうでしょうか。

アルコールは、それ自体の分解の際に尿酸を産生し、尿中尿酸排泄を阻害する働きもあるため、血清尿酸値が上昇することが多くなるという事実があります。このため、プリン体を含まない焼酎やウイスキーなどの蒸留酒の飲酒でも血清尿酸値が上昇します。

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従って、ビールも500mlくらいなら血清尿酸値をあまり上昇させることはありませんが、焼酎でも沢山飲めば血清尿酸値を上昇させてしまう可能性があります。ワインは、血清尿酸値を上昇させにくい、痛風を起こしにくいという報告がありますが、ワイン好きの痛風患者さんも多く見受けますのでいずれにしても飲み過ぎは禁物だと思います。

ためしてガッテン!尿酸値SP2013年(11/13)版

実は「尿酸値」に関しては2013年11月13日放送分で取り上げられていました。その放送は『尿酸値に潜む死の予言 痛風予備軍が心筋梗塞』という恐ろしいテーマとなっていました。

まさか!? 痛風で命にかかわる心筋梗塞になることも!?

痛風に襲われたと、通常はあまりの激痛に歩くこともできなくなり、病院で治療を受けることになります。

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しかし、病院で治療を受けて痛みが無くなっても安心はできないのです。痛風の痛みが無くなった人が、心筋梗塞になってしまうこともしばしばあります。こうなると痛みどころか命にかかわってきます!ですから尿酸値が基準値を超えると痛みがなくても要注意と言えるのです。

つまり、尿酸値が基準値を超えても痛くなならない人はたくさんいるので、尿酸値が高いときは、たとえ痛みがなくても、生活習慣病のサインだと考え、生活改善を始めることが非常に大切になります!

要注意! 果糖のとりすぎが体内でプリン体を作り出す!

尿酸値を上げない対策というと、プリン体を多く含むレバーや明太子などの食品を控えればいい、と考えがちですね。ところが、それ以外にも気をつけるべきポイントがありました。

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それは砂糖や甘いソフトドリンク類などに含まれる「果糖」です。尿酸値を上げないためには、プリン体の多い食物を控えることと併せて、「ダイエット」「アルコールや果糖は控えめ」ということにも気をつけましょう!

尿酸値と生活習慣病の関係

尿酸値の高い人は痛みがないからと油断せず、生活習慣病を招く警告と受け止めて、生活改善を始めてください。
痛風になる尿酸値の基準値は7.0mg/dlですが、女性の場合はホルモンの影響で尿酸値が低いため、7.0を下回っていても生活習慣病のリスクがあると考えたほうがいいでしょう!

尿酸値を基準値内におさめる対策

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尿酸値を上げないためには、プリン体を含む食品をとらない対策だけでは不十分です。砂糖や甘いソフトドリンク類などに含まれる「果糖」は、プリン体を体内で作り出すため、とりすぎは禁物です。アルコールも果糖と同様、体内でプリン体ができるため飲みすぎはおすすめしません。