2017/5/7情熱大陸はボルダリングの楢崎智亜。東京五輪まで3年!彗星のごとく現れた楢崎智亜。体脂肪はなんと2%前後という美筋肉男子。情熱大陸出演ボルダリング楢崎智亜の美筋肉トレーニング法や兄弟に注目しました。



楢崎智亜!美筋肉トレーニング法

大小様々の突起物を手がかり足がかりにして壁を登り頂上を目指す、ボルダリング。彗星のごとく現れた楢崎智亜は人気急上昇中のこの競技で、昨年世界の頂点に立った。
美筋肉男子で注目を集めている、プロフリークライマーでクライミング日本代表の楢崎 智亜が、「情熱大陸」に出演。楢崎智亜のトレーニング法とはどんなトレーニングなのでしょうか。




楢崎智亜プロフィール

名前  : 楢崎智亜(ならさき ともあ)
愛称  : ー
生年月日: 1996年6月22日(20歳)
出身地 : 栃木県
血液型 : B型
身長  : 170 cm
体重  : 60 kg
学歴  : 宇都宮来た高等学校
所属  : TEAM au

 

兄と弟の3人兄弟です。
弟は3歳年下で、第一学院高校宇都宮キャンパスに通っています。


楢崎智亜は小さい頃から運動神経がよく、幼稚園から器械体操をしていて小学校まで続けていました。

10歳の頃、お兄さんの影響でクライミングジムに通い
ボルダリングに出会っで魅力に取りつかれますです。

クライミングを本格的に始めたのは小学5年生からでした。
そしてそのままボルダリングにハマってしまい、
高校卒業後にプロ宣言をし、たった2年で去年、世界王者となったのです。

 

2,016年に開催されたクライミング・ワールドカップ2016において日本人初の年間総合優勝を勝ち取ったのでした。

楢崎智亜の得意技は「ランジ」という技です。

ホールドからホールドへと自由自在に飛び移る姿が
この動画で確認できます。

Tomoa Narasaki – Unleashed




楢崎智亜!美筋力トレーニング法とは?

楢崎智亜の美筋力を形成しているトレーニング法。ボルダリングは全身の筋肉を使いますし、身体の柔軟性と頭脳も必要です。

楢崎智亜の美筋力はほれぼれする体ですよね。


特に背筋がスゴイです、肩甲骨はまるで羽のようですね。

また、当然なのでしょうけれど、手や足の指がボルダリングに最適なように変化しているのがわかりますね。


そして高校を卒業してわずか2年、20歳という若さでボルダリングの世界頂点に立てたのには、パーソナルトレーナーであるちばひろしさんの存在がありました。

楢崎明智選手のチバトレ初レッスン映像




楢崎智亜の、兄弟もスゴイ!


楢崎智亜の3歳年下の弟、楢崎明智(ならさきめいち)もボルダリングをしています。第一学院高校宇都宮キャンパスに通う2年生。

楢崎明智さんも非常に優秀で、日本選手権リード競技大会(男子ユースA)で優勝しています。


国体においては、2人1チームで優勝しています。




W杯ボルダリング 楢崎智亜2位(5/7)

IFSC Climbing World Cup Hachioji-Tokyo 2017 – Bouldering – Finals – Men/Women

総合2連覇を狙っていた楢崎智亜は3戦連続の2位という結果でした。

 

楢崎智亜は第3課題まで完登してトップに立っていたのですが、最後の第4課題を完登できず、トライ数の差で優勝を逃してしまいました。

同じ完登3のアレクセイ・ルブツォフ(ロシア)が逆転優勝し、2連勝を狙った渡部桂太は3位でした。
「自国開催のW杯で優勝のチャンスがあったのに、今までで一番悔しい」

と涙をためていたのが印象的でした。